Този сайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване. За повече информация, моля, прочетете нашата Политика за бисквитки.

Открийте хармонията между тялото и духа

Фитнес и йога занятия, съобразени с вашите индивидуални нужди и цели

Записване

За нас

В Zivefa Gilide вярваме, че балансът между физическо и ментално здраве е ключът към пълноценния живот. Нашата мисия е да помогнем на всеки да открие своя път към вътрешната хармония и физическата сила.

Нашите опитни инструктори са тук, за да ви подкрепят във всяка стъпка от вашето пътуване към по-здравословен и балансиран начин на живот.

Нашите услуги

Фитнес

Персонализирани фитнес програми, насочени към изграждане на сила, издръжливост и гъвкавост. Нашите тренировки са подходящи за всички нива на подготовка.

  • Функционални тренировки
  • Кардио сесии
  • Силови тренировки
  • Групови занимания
Запиши се

Йога

Открийте вътрешен мир и подобрете гъвкавостта си чрез нашите йога практики. Предлагаме различни стилове, подходящи както за начинаещи, така и за напреднали.

  • Хатха йога
  • Виняса флоу
  • Йин йога
  • Медитация
Запиши се

Индивидуални тренировки

Персонализирани сесии, съобразени с вашите конкретни цели и нужди. Работим с вас индивидуално, за да постигнете оптимални резултати.

  • Персонален треньор
  • Индивидуален план
  • Хранителни съвети
  • Проследяване на напредъка
Запиши се

Ползи

❤️

Подобрено здраве

Редовните тренировки укрепват имунната система, подобряват сърдечно-съдовото здраве и увеличават енергията.

🧘

Повишена гъвкавост

Йога практиките подобряват гъвкавостта, баланса и координацията, намалявайки риска от травми.

😊

Подобрено настроение

Физическата активност стимулира производството на ендорфини, намалява стреса и подобрява психическото благосъстояние.

Отзиви

Клиент

"Zivefa Gilide промени начина, по който се отнасям към тренировките. Инструкторите са невероятни и атмосферата е толкова подкрепяща. Препоръчвам на всеки!"

- Мария К.

Клиент

"Индивидуалните тренировки тук са точно това, от което имах нужда. Моят треньор разбира моите цели и ме мотивира да давам най-доброто от себе си всеки път."

- Георги П.

Клиент

"Йога класовете тук са невероятни! Откакто започнах да практикувам редовно, чувствам се по-спокойна, по-гъвкава и по-силна. Благодаря на целия екип!"

- Елена Д.

Често задавани въпроси

Препоръчваме 3-4 тренировки седмично за оптимални резултати. Важно е да слушате своето тяло и да му давате достатъчно време за възстановяване. Нашите инструктори могат да ви помогнат да създадете персонализиран график, съобразен с вашите цели и ниво на подготовка.

Да, абсолютно! Нашите класове са подходящи за всички нива. Инструкторите предлагат модификации за начинаещи и по-напреднали практикуващи. Не се притеснявайте, ако нямате предишен опит - ние ще ви помогнем да се чувствате комфортно и уверено.

Препоръчваме удобни, дишащи дрехи, които позволяват свободно движение. За фитнес тренировките - спортни обувки, а за йога - може да практикувате боси или с нехлъзгащи се чорапи. Не забравяйте да донесете бутилка с вода и малка кърпа.

Можете да се запишете чрез формата на нашия уебсайт, да ни се обадите на телефон +359 87 541 09 78 или да ни изпратите имейл на info@zivefa-gilide.sbs. Препоръчваме ви да се запишете предварително, тъй като местата за някои класове са ограничени.

Запишете се сега

▼

Контакти

Намерете ни

Адрес: ул. "Георги Раковски" 96, София, България

Телефон: +359 87 541 09 78

Имейл: info@zivefa-gilide.sbs

Работно време

Понеделник - Петък: 7:00 - 22:00

Събота: 9:00 - 20:00

Неделя: 10:00 - 18:00

Карта